最近の食欲はおかしい。
本当におかしい。
おなかがすぐすく。
夜中でもご飯たべたあとでも
お腹がすくことがよくある。
さっきパスタ茹でてたべたぞ。
ダイエットをどこかで意識してると欠乏感で
欲する気持ちが強くなるというが
ダイエットは意識はすれど
そういうんでもない気がする。
お腹がすくとおなかのことにばかり神経がいって変だ。
でも食事しておなかがいっぱいになってくると
気持ちがよくない。むしろ気持ちが悪い。
というかお腹に丁度いいとか、満たされる到達点がどこなのかわからない。
しかし食事を我慢するとイライラする。
食べても気持ち悪くてイライラする。
こりゃどうしたら良いんだろう。
消化する前に、本当の食欲じゃない
脳の方の食欲がおなかをすかせるのかなあ。
ダイエット専門家がよく言ってるみたいに。
もちろん太るから良くないよ！こいつは絶対！
こわくて体重計にものってない！
ここは取りあえず体の要求に従ってみて
ご飯食べてもそんなに楽しくないぞ、ということを
体と頭に教えてやる必要があるんではあるまいか。
お酒も呑みたいだけのませてやったら
そこまでいいっす。と
体と頭が覚えるようになったことを考えると。。
うーん。
この方法は。。
あってるだろうか。。